На сегодняшний день занятия спортом довольно популярны среди женщин. Для красоты, грации и изящества они посещают бассейны, фитнес-клубы и другие заведения с тем или иным видом спорта. К подобной активности очень быстро привыкаешь, и отказаться от нее сложно. Но что, если беременность счастливо вошла в Вашу жизнь? При таких обстоятельствах женщина должна решить бросать ли спорт или просто заниматься другим его видам. Давайте проанализируем самые популярные виды спорта, которыми занимаются женщины.
Фитнес. Данный вид спорта объединяет в фитнес-клубах множество женщин. Это и танцевальные классы, и пилатес, и фитнес-йога. Все перечисленное не принесет никакого вреда, если из их программ исключить силовые упражнения с большими весами, нагрузки на пресс и т. д. также не нужно выполнять различные прыжки, соскоки, бег и танцевать танцы с быстрым темпом. Главное при всем этом прислушиваться к себе Вы не должны ощущать какую-либо боль, недомогание или другие негативные процессы в организме. Обязательно, перед тем, как заниматься, проконсультируйтесь с компетентным врачом, который сможет составить Вам список возможных упражнений. Читать далее «Влияние различных видов спорта на беременность»
